十年以上、歯ブラシはデンターシステマと決めていたのをやめてみる そういうのはこだわりじゃなくて執着なのだ タフになる

緑茶を飲もうとおもったもののお湯を沸かすのが面倒くさい ＋ 急須に入れて 待つ のが待てない コーピーメーカーで入れてみる 問題なしというかむしろうまい

いまだ筋肉痛 自転車に乗っている時 走りながら みかん を食べるんですが 手袋外すのが面倒で皮のまま食べています 実は皮ごとの方がおいしい 血液検査結果：◎

３日前に筋トレをしまして、いま筋肉痛がピークおかげで自転車乗れず 息子にお風呂で「20秒やろう」と言われ、嫌だ、お風呂でまでメニューしたくないと思ってしまう20秒かぞえたら上がろうという意味だったらしい

はじめての献血 まだ36歳、はじめてのことだらけである 赤血球を超回復

２週間で3.5kg減大人になってから一番軽い

父は詩人だったようです

なわとびはやめました理由：たのしくない

新しいことにチャレンジしようと思い、ケトン体を増やしている最中です

九州男児タイソンと朝練集合場所で待っているとタイソン来るも これってパンクですかねぇ？はい、そのタイヤがブヨブヨした状態はパンクです 予備の用意もポンプも持たずに朝の闇を走ってきた男、タイソンこれまでもそうだったらしい しかも決戦チューブラー…

みろくの里で速く走りたいと言うので レーシングサドルに交換しました転ばないようにね

いろいろあって、コンタクトレンズに挑戦することに 昔購入した手元にあるやつは、たぶん10年ほど前の年代物 眼も老化しているだろうし、 ネット通販でも処方箋を提出すれば安く買えるみたいなのでいざ眼科検診へ。 意外(?)なことに手持ちのコンタクトレンズ…

将来めし屋になろうと思って練習中ですなわとびは前飛び50超えました成長のスピードがすごい

はじめました前飛び12回

大分へ。 土曜日はロードレース、日曜日はクリテリウムでした これでJプロツアーも終了、 年間ランキングの確定とともに残留できるかが決まります おおまかには、21チーム中15チームが残留できるのですが、 前日時点でVICTOIRE広島は12位、以下数チームの順…

バーテープを交換 厚手か薄手かはあまりこだわりはなくてハイグリップなやつが好み コルク入りはなぜか手がヒリヒリするので入っていないやつを。 大分ロード＋クリテ、がんばります

愛知県は知多半島へ。美浜クリテはクリテと言ってもそこそこ距離があり 緩やかなアップダウンがあるコースです ホームストレート直線は強い向かい風 まずは最終局面まで生き残ること、 流れをみて最後どれだけ上位に食い込めるかという課題で臨みました チー…

いつか走れるパン屋になろうと思って練習しています

スピングルムーヴ ブじゃなくてヴですね 今シーズン、遠征やらイベントやらなんやらで大活躍したシューズです 一年間履いてくたくたになってフィット感抜群です アフターウェアとして地元のシューズを履く。 わがチームながらいいセンスしています

中央森林公園でグランプリでした ５周回だけだし出走人数は多いのでハードな展開にしたかったし まあ自然とそういう流れになるだろうと準備しました 内容はというと序盤からドンパチやって２周目終わる頃には両足攣りでして、 みんなそうなんだろうと思い聞…

最近ふるさと納税に目覚めまして、特産物でお正月の準備はじめました広島県の自治体も積極的になるとうれしいです 洗車してワックスして準備中

中国サイクルグランプリのためにこっそり中央森林公園へ意外にいけそうです

九州男児タイソン(日本人)と練習こんなおっさんに負けるようじゃまだまだじゃねと言ったら、 そうですよね、と答えた 負けないからね

家の前にアパートができるらしいんですが、 ドアとかキッチンとか入った箱をそのままトラックで運んできて組み立ててました 毎日どんちゃん騒ぎです

月曜日はお休み、 火曜日はサイクリング、 そして今日もサイクリングで回復中 チームに来期も走りたいと伝えました 選ぶのはチームの仕事 後は何も言いません どうなることやら 来週は中国サイクルグランプリに出ますリラックスしてがんばります

前日に予選落ちしたので早朝の敗者復活戦へ。50人出走の10人勝ち上がりでした 常に車輪一つ分前にでることを意識して位置取りしました中盤、決まりそうな数人の逃げができそうでかなりしんどく終盤に不安を感じましたが ラスト２周回で先頭付近まであがって…

序盤からいい感じで走れたんですが 最後に位置を下げてしまい 前が詰まって終了でした 明日、敗者復活します

今晩いわきへ出発します前回南魚沼の宿はお湯がなかったが今回はあるhttp://www.abc-iwaki.com/feature/2012/12_1/page11/ 遠征にしてはシブすぎる 楽しみです

江田島で行われたウィラースクールのお手伝いをさせていただきました講師はウィラースクールジャパンさんいろいろ勉強になりましたチームとしてもいい経験になりましたphoto: VICTOIRE広島