2015-12-21 筋トレ 3日前に筋トレをしまして、いま筋肉痛がピークおかげで自転車乗れず 息子にお風呂で「20秒やろう」と言われ、嫌だ、お風呂でまでメニューしたくないと思ってしまう20秒かぞえたら上がろうという意味だったらしい