6時にアルソック集合。山口さん、はなさん、○ちゃん、杉原と加計方面へ。距離も走ったし、のぼったし、ローテーションの練習もしたしで満腹。 質の高い練習だった。練習に誘ってもらうようになってはじめて、しっかりついていけた。 幕の内トンネル付近の激…
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